¿Cúal es la causa de la hernia discal?
El desajuste de las cadenas miofasciales.
Nuestro cuerpo está conformado por células, órganos y músculos que al contraerse y relajarse nos permite movernos de un lado a otro. Determinadas posturas que hacemos diariamente muchas veces terminan causando daño y, por ende, mucho dolor. Todas nuestras estructuras corporales están envueltas por
La fascia; un tejido conectivo
Este tejido se extiende por el cuerpo y da soporte y protección al organismo formando cadenas musculares y articulares. Las cadenas Miofasciales son vías de comunicación entre estas estructuras que conforman un sistema de tensiones recíprocas y determinan nuestros patrones de postura; de allí que, a través de estas cadenas, se puede corregir el origen mecánico del dolor y su patología.
Alguna cadena se acorta o retrae y las otras compensan
¿Qué ocurre cuando se desajustan?
Como consecuencia de una mala postura o de lesiones relacionadas a la actividad física, nuestro cuerpo sufre tensiones, acortamientos o retracciones de las cadenas, perturbando la movilidad articular y generando alteraciones posturales.
Cuando una cadena es acortada, las antagonistas se encargan de reequilibrar, y es a través de estos que se manifiesta el dolor. Si estas situaciones y desajustes no son tratados a tiempo, es posible que se lleguen a convertir en patologías que a la larga deben trabajarse a mayor profundidad para buscar revertirlas o, al menos, lograr una mejoría.
En cada paciente la cadena causal puede ser diferente
Método prevención y corrección
Actualmente, muchos especialistas dedicados a esta área se ocupan de comprender de dónde provienen los diferentes problemas ocasionados con nuestras posturas y dolores corporales para poder atacarlos y ayudar a los afectados.
El método de las cadenas miofasciales es un tratamiento global que reprograma los patrones de postura y corrige las disfunciones mecánicas para trabajar en la raíz del problema. Es importante centrarse en una visión global del cuerpo y estudiar, además, el proceso que llevó a causar el dolor, así como un análisis exhaustivo de la postura.
Una vez realizada la evaluación y el diagnóstico, es posible determinar los puntos de anclaje que están originando los desajustes y poder así, determinar cuáles serán las estrategias para corregirlas mediante ejercicios, posturas de corrección o indicaciones que se le ofrecen a las personas afectadas explicándoles cuáles gestos o posturas no son las correctas o adecuadas.
La importancia de este método radica, definitivamente, en la evaluación de la alteración de dichas cadenas. Mediante este análisis y comprensión aplicaremos el método en las diferentes áreas, como lo son la terapéutica, preventiva o deportiva.
Las claves serán analizar las cadenas que están desequilibrando al cuerpo y mantienen la hernia discal
CASO 1 = LAS CADENAS DE EXTENSIÓN
Tensión en la cadena posterior produce desplazamiento L5 hacia adelante
Tendencia a la HORIZONTALIZACIÓN del sacro
El apex del sacro a la posterioridad y la base se va ir para adelante
Una paciente con proyección hacia adelante con un sacro muy horizontal
Un paciente con sacro en horizontal con una cadena de extensión a nivel occipital y luego combina con un patrón de flexión a nivel del tórax.
En ambos casos la cadena de extensión es la que va estar presente a nivel de la pelvis, a nivel del sacro. Los puntos de anclajes pélvicos son los puntos claves que vamos a explorar en una hernia discal.
Hay que corregir la cadena que está hiperactiva, acortada y que está manteniendo a esa hernia en estos posibles discos; L5-L4.
Tenemos que liberar ese bloqueo sacro producido por la cadena de extensión y hacer ejercicio adecuado para reprogramar esa cadena, para que todo tienda a normalizarse y así el disco se reacomode mejor y a partir de ahí deje de irritar al nervio ciático
CASO 2 = CADENA DE FLEXIÓN
La pelvis en retrobáscula
Flexión a nivel del tronco o tórax
Toda una cadena de flexión global activa
Las esquinas ilíacas separadas
Los isquiones juntos por acción de la musculatura del periné
Si hay todo un patrón de flexión la tendencia va ser a que las rodillas tiendan a juntarse en la línea media
La musculatura del periné va a estar acortada, van a estar acortados los piramidales y traccionan el sacro produciendo una verticalización, la base se va para atrás y el apex se va hacia adelante y el sacro se verticaliza.
Hay que evaluar la posición y la movilidad del sacro, porque cuando el sacro no tenga movilidad va a dar problema. La quinta lumbar se va hacer más posterior, va generar una retrolistesis. La L5 va estar más retrasada por lo tanto, la L4 va estar adelantada y en ese caso es probable que la hernia se produzca entre L4-L5
Trabajar la cadena de flexión a nivel del sacro, del periné de los piramidales y también de los ilíacos.
Trabajar toda esta zona
A nivel local y a nivel global
CASO 3 = CADENA PROFUNDA
Cadena de inspiración - expiración que esten tensas
Un cuello largo y vertical; rectificado
todas las facias traccionadas hacia arriba
Se continua con una rectificación dorsal incluso puede haber una inversión de la curva cuando es exagerado
Hay tanta tensión hacia arriba en rectificación, esto se compensa con una HIPERLODOSIS LARGA a nivel de la zona dorso lumbar
Tracciona hacia arriba del diafragma y repercute en los pilares del diafragma y también le va a generar mucha tensión a los psoas, que van a generar mucha tensión en la zona lumbar produciendo lumbalgias.
Esta acción del psoas - ilíaco es lo que tracciona la columna genera la lordosis produce hernias discales S1-L5-L4 y también anterolistesis.
Trabajar las cadenas profundas de arriba hacia abajo.
Comienzo a relajar la tensión que tracciona hacia arriba e inmediatamente se comienzan a relajar la tensión de los psoas que son los que producen la hernia.
Hernia discal por una combinación de problema en cadena profunda y cadena de extensión.
¿Cómo tratar la hernia discal?
Hacer un diagnóstico global para determinar el patrón de las cadenas a tratar
Siempre vamos analizar especialmente la pelvis
RESUMIENDO
"La hernia no es la causa sino la consecuencia de un proceso de desajuste de las cadenas miofasciales"
Para encontrar la causa
nos basamos en las cadenas miofasciales
Según la cadena causal el tratamiento es diferente
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